Как приготовить кедровые орехи




Как приготовить кедровые орехи Как приготовить кедровые орехи

Кедровые орехи – кладезь полезных веществ и витаминов. Они содержат углеводы (глюкозу, фруктозу, сахарозу, сахара, крахмал), микро- и макроэлементы (железо, медь, магний, марганец, кремний, ванадий, калий, кальций, никель, фосфор, йод), витамины (В1, В2, В3, В6, Е, РР), в ядрах орехов содержится около 70% ценного масла и 17% белков. Очень вкусны и полезны просто поджаренные на сковороде орешки, но не все знают о том, что можно широко использовать этот уникальный продукт в соусах, рыбных и мясных блюдах. Кедровые орехи – семена сибирского кедра, дальнего родственника средиземноморской сосны (пинии), поэтому в приготовлении многих итальянских блюд и соусов рекомендуется использовать кедровые орехи, как полноценную замену пиниоли, семян пинии.

Время приготовления 23 минуты Вам понадобится Для песто: 50 г сыра Пармезан; 50 г базилика; 100 мл оливкового масла; 2-3 зубчика чеснока; 3 столовые ложки кедровых орехов; соль. Для ризотто с соусом песто: 1 стакан риса; 1 луковица; 4 ст. ложки оливкового масла; 4 стакана куриного бульона; 3 ст. ложки соуса песто; 300 г шпината; 50 г кедровых орехов; 4 ст. ложки тертого пармезана. Для карпаччо из говядины: 200 г говяжьего филе; 2 апельсина; 1/2 лимона; 40 г листьев рукколы; 20 г пармезана; 10 г кедровых орехов; 1 ч. ложка бальзамического уксуса; перец соль. Спонсор размещения P&G Статьи по теме "Как приготовить кедровые орехи" Как приготовить минестроне по-лигурийски Как приготовить спагетти с миндальным соусом Как приготовить мятное песто

Инструкция

1

Соус песто используют в приготовлении таких итальянских блюд, как паста, лазанья, он добавляется в супы. Песто намазывают на хлеб, крекеры и получается вкусная и полезная закуска. Чтобы приготовить песто, надо нарезать сыр, базилик, чеснок, добавить оливковое масло и кедровые орешки, смешать все в блендере до образования однородной массы. Этот базовый рецепт имеет множество вариантов: используют сыр пекорино или пармезан, включают кинзу и каперсы, во всех вариациях, однако, присутствуют пиниоли или кедровые орешки.

2

В этом рецепте ризотто кедровые орехи используются и в соусе, и для украшения блюда. Очистить луковицу, мелко нарезать, обжарить до мягкости 4-5 мин. на оливковом масле в кастрюле с толстым дном. Добавить рис и обжаривать с луком 3-4 мин., пока рис не станет прозрачным. Добавить 1 стакан горячего бульона и варить, помешивая, пока бульон не впитается, затем добавить полстакана бульона и повторить операцию. Добавить еще полстакана бульона и помешивать до полного впитывания, затем добавить мелко нарубленный шпинат. Размешать, влить полстакана бульона, когда впитается, добавить песто и кедровые орехи. Влить оставшийся бульон, перед подачей на стол посыпать пармезаном и свежемолотым черным перцем.

3

Карпаччо - традиционное блюдо многих европейских народов, оно представляет собой сырое мясо (говядину, свинину, конину, ослятину) особым образом нарезанное и приправленное. В этом рецепте из итальянской кухни кедровые орехи используются для приправы и украшения блюда. Мариновать говядину в апельсиновом соке 2 часа. Завернуть в пищевую пленку и заморозить. Нарезать мясо на слайсере толщиной 0.5 мм и выложить тонким слоем на большую тарелку, посыпать солью и перцем, полить апельсиновым соком. Выложить на блюда рукколу, ломтики сыра, посыпать орешками и полить уксусом.

Как просто
В рубриках: Кулинарные рецепты

Другие новости по теме:

В чем польза орехов?
В чем польза орехов?
Орехи – это, прежде всего, огромное количество белка, поэтому их следует принимать тем, кто ест исключительно растительную пищу и занимается спортом. Только старайтесь употреблять орехи самых разных видов, а не «сидеть» на одном арахисе. Орехи делают стенки сосудов более прочными, улучшают работу
Как приготовить кекс из печени куриной с добавлением кедровых орехов?
Как приготовить кекс из печени куриной с добавлением кедровых орехов?
Вкусный и оригинальный кекс можно приготовить из печени. Ингредиенты: Печень куриная – двести граммов; Лук – одна головка; Масло сливочное – двадцать граммов; Вино красное – одна столовая ложка; Орехи кедровые – пятьдесят граммов; Зелень свежая; Яйцо – три штуки; Масло растительное – сто
Как приготовить лазанью с баклажанами?
Как приготовить лазанью с баклажанами?
Лазанья с баклажанами Ингредиенты: 1) баклажан - 2 шт. 2) готовые листья лазаньи - 200 г 3) тертый пармезан (или другой твердый сыр) - 30 г 4) рикотта (или творог) - 150 г 5) оливковое масло - 2 ст. л. 6) измельченная мякоть помидоров - 8 ст. л. 7) кедровые орехи - 50 г 8) базилик - 1
Чем полезны кедровые орехи?
Чем полезны кедровые орехи?
Кедровые орехи – это общепринятое название семян кедра. О том, что кедровый орех очень вкусен знают все. Кроме того, ядро кедрового ореха - это продукт с высокой питательной и биологической ценностью, получаемый механической очисткой кедровых орехов от скорлупы. В состав кедрового ореха входят
Как жарить кедровые орехи
Как жарить кедровые орехи
Кедровые орехи богаты витаминами, полинасыщенными жирными кислотами, аминокислотами, минеральными веществами и микроэлементами. Также их отличает качественный состав белков, жиров и углеводов. Употребление кедровых орехов полезно для всех возрастных категорий. Орешки можно есть в разном виде,
Как хранить кедровые орехи
Как хранить кедровые орехи
Кедровые орехи - уникальный кладезь полезных веществ, они содержат все витамины группы В, в ста граммах орешков - суточная доза аминокислот, необходимых человеку, также в них есть дефицитные микроэлементы, такие как медь, кобальт, марганец, цинк. Хранить орешки не сложно, нужно только соблюдать
Как варить кедровые орехи
Как варить кедровые орехи
Кедровые орехи - семена сибирского кедра, дальнего родственника средиземноморской сосны (пинии). В них в несколько раз больше витаминов, чем в других, и вдвое больше минеральных веществ. Они содержат очень важные аминокислоты – при этом даже больше, чем в молоке и мясе. В кедровых орехах полностью
Чем полезен кедровый орех и его скорлупа
Чем полезен кедровый орех и его скорлупа
Семена кедровой сосны, или кедровые орехи, известны как питательный продукт питания. Полезен не только сам орех, но и скорлупа, которую издавна применяют в народной медицине. Спонсор размещения P&G Статьи по теме "Чем полезен кедровый орех и его скорлупа" Как хранить кедровые орехи Как сохранить
Как приготовить куриные грудки с соусом песто
Как приготовить куриные грудки с соусом песто
Как приготовить куриные грудки с соусом песто Классический итальянский соус песто – легкий и универсальный, он хорошо хранится в холодильнике и обладает свежим насыщенным вкусом. Традиционный рецепт включает кедровые орехи, чеснок, оливковое масло, базилик и сыр пармезан, кроме того, самый
Как колоть кедровые орехи
Как колоть кедровые орехи
Кедровые орехи очень благотворно влияют на организм человека, нормализируя деятельность нервной системы и улучшая состав крови. К тому же кедровые орехи содержат комплекс витаминов В, У и З. Одно плохо – чистить их достаточно сложно, так как если разбивать кедровые орехи, они сплющиваются. Вам